Prevenir discapacidades asociadas al envejecimiento
Las discapacidades asociadas al envejecimiento y la aparición de las enfermedades crónicas pueden retrasarse y, en algunos casos, incluso prevenirse.
Las zapatillas previenen lesiones
Elegir un calzado diseñado adecuadamente y fabricado con materiales de calidad previene el riesgo de lesiones.
Ejercicios de calentamiento para evitar lesiones músculo-esqueléticas
Una forma efectiva de protegerse de las lesiones músculo-esqueléticas es realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento. Una buena preparación física fortalece y equilibra la musculatura, reduciendo el riesgo de lesiones.
Lesiones más frecuentes en mano y muñeca
¿Qué hacer si te duele la mano y/o la muñeca?